dieta bez

a ja niestety wrciłam do wagi przed dietą w ciągu miesiąca dalej jędząc "rozszerzoną" kopenhaską i pijąc wino (w większych ilościach to był akurat miesiąc wakacji), ale bez żadnych słodyczy, pieczywa, owoców itp pozdrawiam

No tez mi sie tak wydaje, ze ta dieta jest dla ludzi, ktorzy maja duzo do zgubienia. Wtedy organizm szaleje. A jak sie ma 5 kg do stracenia to juz tylko cwiczenia i normalne odzywianie, bez objadania sie mysle, ze wystarcza. Ja od jutra zapisalam sie na gimnastyke i basen. Trzymajcie kciuki:)

[...] kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi wróci... Tak bardzo się [...]

[...] organizmu. Fruktoza to raczej służy do uzupełnienia glikogenu wątrobowego, nadmiar jest metabolizowany do tłuszczu, jest nuie paiętam dokładnie) na to limit. Generalnie monodieta owocowa to z reguły dieta na masę (tłuszczową) - znam to z widzenia A co byś proponował po 2 dniach obżarstwa żeby złagodzić jego skutki? raczej w trakcie świąt [...]

Komu się nie podoba wątróbka wspomnę, że wg. lekarzy leczących dietą uchodzi ona za środek antyanemiczny. Niski wskaźnik hemoglobiny jest b. częsty u osób pragnących zrzucić wagę, a przecież bez znaczącej dostawy tlenu można zapomnieć o wydajnym spalaniu tłuszczu. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-12-06 17:36:35

jeśli w 2 i 3 dniu nie piłam kawy rano to cała dieta przepadła??? NIE Czy mięso: kurczak lub wołowina może być smarzona na oliwce z oliwek??? TAK I czy w 6 dniu ten kurczak może być z rożna TAK i ile go mogę zjeść? NAJEŚĆ SIĘ DO SYTA, ALE BEZ PRZESADY

Myślę, że bez względu na sensownośc wg jednych czy też bezsensowność wg drugich, taka dieta, zresztą jak każda inna jest doskonałym wejściem do zmiany w odżywianiu się. Jeśli ktoś ją zakończy i rzuci się na paczkę chipsów punkt 00:01 dnia 14-stego, to logiczne, że pojawi się fekt jojo. Dla mnie to wstęp, forma mobilizacji, powrót po długiej [...]

Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? - ile i kiedy tego nikt nie wie, dieta była układana "na kolanie", dlatego jest bez sensu Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? - dostarczając 800-1000kcal nie jesteś w stanie zablokować uczucia głodu, ani uczucia osłabienia, będą one Ci [...]

[...] na wlasna prosnbe) nie bylo, zoladek sie rzeczywiscie skurczyl i zadnych problemow ze zdrowiem po zakonczeniu tej "diety" nie mialam. - kopenhaska dla mnie to nie dieta (ułożony harmonogram odpowiednich produktów i ich gramatura) bo produkty są tak przedstawione, że każdy może je interpretować na swój sposób (jeden może na kop. jeść [...]

[...] i ospale... Więc ja jestem raczej zwolenniczką zmiany nawyków żywieniowych-> przede wszystkim słodycze- out! Bo to połączenie węglowodanów i tłuszczy. Na pewno dla mnie nie jest to dieta odpowienia o tej porze roku, może ją zastosuje latem kiedy będzie mniejsze zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Pozdrawiam jednak wszystkich o silnej woli!

Właśnie dlatego mięśnie zyskały na gęstości a nie na rozmiarze Dieta to podstawa bez niej ani rusz pozdro

[...] poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone stezenie to fatu [...]

[...] glikemii niezależnie czy łykam 2 gramy czy nic. Po prostu nie zauważyłem żadnych zmian. Do tego trochę przytyłem. O ile dawniej wystarczyło się trochę poruszać, tak teraz dieta ani ruch nie pomagają. Waga trochę się zmienia ale w pasie non stop 107 cm. (181 cm wzrostu, 106 kg wagi, 45 lat). W zeszłym roku próbowałem T3. Doszedłem do 100 [...]

zyebales ze na czas dnp odstawiles aktywnosci. to co pali dnp wczesniej paliles ruchem. zapraszam do podstaw dieta trening. da sie zrobc wiele bez trucizny. problem wg mnie lezy u podstaw tzn malo ruchu i zla dieta.

[...] więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie zdrowa stosując sterydy, jak odpowiednio przeprowadzić okres budowania masy mięśniowej? Po pierwsze, podstawą jest dieta, musimy dobrać odpowiednią ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów oraz wprowadzić nadwyżkę kaloryczną. Fast foody a [...]

[...] soli, jedzenie szorstkie (np.chleb wieloziarnisty, grube kasze, nawet brązowy ryż) oraz wszystko, co długo się trawi (w tym dużo mięsa). Idealna dla żołądka jest (niestety) dieta lekkostrawna, czyli często o wysokim IG. W chwilach upadku muszę brać IPP, zazwyczaj 20 mg na dobę. Inne leki nie dają żadnego efektu wyleczenia. Czyli, gdy żołądek [...]

[...] można spróbować treningu rozdzielnego - split: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html 2. Odpowiednia dieta pod nasz organizm. Drugi niezbędny czynnik decydujący o tym, czy i ile redukujemy tkanki tłuszczowej to odpowiednia dieta. Aby ją ułożyć, zacząć musimy od wyliczenia [...]

01.01 Wstałam i tak sobie pomyślałam ile sąsiadów teraz umiera :P I cieszyłam się, że jestem tylko niewyspana. Jak na złość synek spał a ja miałam problemy przez strzelanie na około. Trening: pilates 23 minuty Dieta założenia: DNT 1940 128/70/200 Znowu makro się zgadza a kcal nie ale nie chce mi się sprawdzać w którym produkcie jest błąd :P [...]

Dzisiaj dieta pół na pół. Do południa kiepsko a potem już lepiej :P Byłam rano na badaniach z krwi na czczo i potem moje wybory żywieniowe podyktowane były wielkim głodem :P 1. Placki ziemniaczane, humus, marchewka + jagodzianka +lentilki :P 2. Pierś z kurczaka, batat, surówka z marchewki 3. Zapiekanka Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

[...] kolacje robić bo się 21 zbliża. Tak sobie myślę że moglibyśmy jeść kolacje o 19 z młodym ale w sumie lubię ten nasz rytuał - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na czczo. I nie wzięłam jedzenia, chociaż sobie upiekłam specjalnie chlebek bananowy. Więc była buła i jogurt z [...]